前一阵子,我看人总说公鸡打鸣能让人早起,这破事有啥好处的?自己琢磨着试了一把,反正闲着也是闲着,结果折腾下来还真不少。我先说说自己咋开始的。
那天早上,我躺在床上刷手机,突然看见朋友圈都在晒早起打卡。心里一嘀咕:天天睡到日上三竿,啥事都干不成。干脆定个闹钟,学着公鸡报晓那样试几天。
第一周真够呛,闹钟根本叫不醒
一开始闹钟响了,我迷迷糊糊按掉继续睡。有回连着设了五六个,还差点迟到上班。气得我直接把手机扔地毯上,非得爬起来关。邻居还抱怨声太大,差点跟我吵起来。后来改了个法儿:一响立马跳起来冲冷水澡。冻得浑身哆嗦,但总算清醒了。
坚持了一星期多,日子开始顺了点。每天六点不到就睁眼,时间一下子多了出来。
坚持下来发现好处真不少
头一个就是时间变宽裕了。以前赶地铁像打仗,现在能慢悠悠煮杯咖啡、看会儿书。
- 身体舒坦多了:以前下午困得像狗,现在精神头足。
- 做事麻利了:多出来的时间清邮箱、搞副业,轻松搞定。
- 心情也跟着亮堂:天刚亮出门看太阳,感觉啥破事都值。
还有一茬事挺好笑的:同事老张说我气色变好了,我以为是早起闹的,后来才知道是他把工位灯调亮了。
结果就是这习惯戒不掉了
折腾了仨月,现在不上闹钟也能自然醒。前几天出差住酒店没窗户,居然还五点睁眼。唯一烦的是冬天被窝太暖和,得狠狠心爬出来。
早起就跟公鸡打鸣似的——起得早,啥都顺。