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一年中最后一个节气怎么过?习俗与养生技巧分享!

今儿翻日历才发现居然是大寒!一年里一个节气,赶紧扒拉手机查了查具体时间——2024年1月20日22:07。得,就在今晚上。心里琢磨着,老话说“大寒迎年”,怎么也得按老规矩过,顺便养养生,熬过这最冷的几天。

一、翻箱倒柜搞食材

大清早就奔菜市场去了。羊肉可是大寒进补的头牌,结果一问价,好家伙,比上周又贵了小十块!摊主还冲我咧嘴笑:“天越冷肉越俏老哥!” 能咋办?捏着鼻子买了半斤。转悠到干货摊,顺手抓了一把枸杞,家里罐子底还存着点黄芪片。路过生鲜区瞧见山药不错,来两根。养生汤的料算凑齐了:羊肉剁块(让摊主宰好的),黄芪枸杞冲冲水,山药削皮切滚刀块。对,差点忘了冰箱里冻着的几颗红枣,一块翻出来备用。

二、灶台边上忙活一上午

回家先把羊肉冷水下锅,拍块姜倒点料酒去腥。等那血沫子咕噜咕噜全漂上来,赶紧拿漏勺撇干净。捞出来羊肉冲凉水,砂锅接上清水,羊肉块往里一扔,黄芪片、红枣全甩进去。大火烧开立马转小火,盖上盖子让它自个儿咕嘟去。趁这功夫削山药,粘液弄得手痒痒。大概炖了一个半钟头,厨房那羊肉香浓得快滴出来了,这才把山药块和枸杞子丢进去。又等了半小时,拿筷子戳戳山药,软了!撒把盐关火,热腾腾的羊肉汤上桌,一口下去从喉咙暖到胃,小腹都发烫。

三、跑腿送温暖

下午揣着新买的厚羊毛袜子和一副羊皮手套,蹬车去后街王奶奶家。老太太裹着毯子在屋里坐着,看见我就念叨:“耳朵都快冻掉!” 把袜子手套塞她手里,她笑得见牙不见眼,非拉着我尝她腌的腊八蒜,那股子冲劲儿差点把我天灵盖掀飞!临走还被塞了一兜子炒花生米。

一年中最后一个节气怎么过?习俗与养生技巧分享!

四、冻天里的碎碎念

擦黑儿去河边溜达了一圈。风刮脸上跟刀子划似的,鼻子吸口气都冻得生疼。河面冰壳子结得老厚,几个小孩儿在上面疯跑,看得我心惊胆战。赶紧躲回屋里,摸出保温杯灌满热水,翻出半块老姜,切片丢进去,再加一勺蜂蜜搅和搅和。抱着杯子捂手,又翻出条珊瑚绒毯子把自己裹成个粽子。身上暖了,心里也跟着踏实。

这一天折腾下来,算是把大寒的过法摸了个门儿清:

  • 吃的:炖锅羊肉汤准没错,加了黄芪山药红枣枸杞,都是些吃了能让身子暖和的好东西。
  • 穿的:脚脖子和手腕子捂严实了,老人小孩尤其不能冻着,买点实用的保暖物件最贴心。
  • 动的:太阳好的时候赶紧出门活动下筋骨,但别跟小年轻似的在河冰上撒野,容易掉坑里。
  • 喝的:姜片蜂蜜水随身带着暖手暖胃,比啥奶茶强多了。

节气这事儿,真到跟前儿才咂摸出点滋味。过了这个大寒,眼瞅就是年关,日子快得跟窜天猴似的。不过管它,先把眼前的冷熬过去再说!

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