前几天邻居大妈神秘兮兮跟我说，她老头喝银杏叶泡水血压降了十来个点。我半信半疑查了资料还真有人这么干，正好小区后山银杏树挂满叶子，干脆自己试一把。
第一步：薅叶子也有讲究
我揣着布袋子溜达到后山，挑了几棵看着健康的银杏树。专门找那种深绿色、没虫眼、不卷边的叶子，老叶发黄的不要。绕着树转了三圈才薅满一把——大概三十片左右，不敢多采怕伤树，有些树干挂着“已打药”的牌子我还特意绕开了。
第二步：洗叶子洗到手酸
回家把叶子倒进洗菜盆就后悔了，银杏叶表面油亮亮的，摸着像打过蜡。我开了小水流哗哗冲了三遍，水里还是浮着一层灰。干脆泡着叶子搓了二十分钟，指头缝都是黑泥。洗完又学网上教程用盐水泡了十分钟去涩味，捞出来甩水甩得胳膊发酸。
第三步：煮水差点翻车
洗好的叶子铺在案板上晾到半干，顺手抓了五六片丢进养生壶。倒了两大碗凉水（800ml左右），开了“花茶”模式。煮到五分钟时候白沫噗噗往外溢，吓得我赶紧掀盖子，满厨房都是草腥味。后来改小火慢炖十五分钟，颜色变成浅褐色才关火。
第四步：捏鼻子喝三天
滤出来的茶汤看着像铁观音，闻着像中药。第一天抿了小半杯，苦得直咧嘴，硬是灌了两大杯白开水才压下去。第二天往茶里扔了两粒枸杞，勉强能入口。第三天血压计一量——高压从151降到139，也不知道是心理作用还是真有效，反正最近走路确实没之前头晕了。
- 重点经验：银杏叶必须用新鲜叶子，干叶子药房卖的有毒
- 血泪教训：煮的时候要全程盯锅，泡沫多得能淹了灶台
- 偷懒秘诀：一次煮一壶放冰箱，喝的时候兑热水
现在我妈天天催我去薅叶子，不过听说这玩意儿喝多了伤肝，我打算喝七天停三天。高血压的友友们别学我乱试，有病还是得找大夫！
