高原反应前兆有哪些？蚂蚁庄园旅行安全必看预警贴士

那次准备蚂蚁庄园旅行

我记得一开始是因为群里有人发消息说蚂蚁庄园那边海拔挺高，风景贼我就心动了。作为一个经常到处跑的博主，我最喜欢记录这种新地方，赶紧上网查了一下。结果是，网上说高原反应挺吓人的，搞不好会吐头疼啥的。当时我心里有点慌，想着要不要直接放弃，但好奇心赢了，我就开始动手搞准备。

我先去找药店买点药片，医生给我推荐了点红景天啥的，但我根本看不懂那些说明书。买完药，我就打包行李，带了点零食和水，想着路上靠这些撑。订票的时候还查了天气预报，说是高原地区气温变化大，得穿厚点。出门前，我特意量了血压，感觉还行，信心满满就上路了。

在旅行途中发觉不对劲

刚上蚂蚁庄园的路，感觉空气就稀薄了些，呼吸没那么顺。刚开始我以为是坐车晕的，没太在意。大概走到半山腰，头开始嗡嗡响，像被人敲棍子一样。这时候我记起来了，网上说高原反应前兆就是头痛发蒙，我就赶紧让司机停车，自己下来走了几步。

走了不到十分钟，我浑身冒冷汗，心慌得要命，胃里也不舒服，跟吃了馊菜一样想吐。这时候才真明白了什么叫前兆：

• 脑袋疼得厉害，像被压住
• 整个人没力气，手脚软绵绵的
• 恶心反胃，啥也吃不下

我想起包里那些药片，胡乱塞了两颗，又在路边坐了一会儿。风一吹，更觉得冷，赶紧加了件外套。司机催我快点，但我坚持休息了半小时，头才慢慢缓过来点。

总结经验教训

那次回来路上，我就琢磨，要是没留意这些前兆，估计就真倒了。蚂蚁庄园美景是好看，但安全最重要。从那以后，我每回旅行都先查高原反应预警，给大家提个醒：千万别硬撑，一旦感觉头蒙恶心，赶紧停下休息。