今天跟大伙儿唠唠我怎么折腾出"轻功高手走路感"的。说真的，一开始就是图个乐子，没想到真能折腾出点意思来！
第一步：找块儿地皮儿，整双好鞋
昨晚刷视频，瞧见公园老大爷走路带风，跟飘似的，脑子里就蹦出这个念头。说干就干，今儿个大清早就奔小区后头那排商铺前的人行道去了——那地砖铺得倍儿平整，还没啥人走动，放心折腾。翻箱倒柜找出我那双前掌特软乎的慢跑鞋，厚袜子一套。
第二步：开练！摔得那叫一个惨
一上来，我傻乎乎地就想“飘”起来。学着电影里绷脚尖走，结果……晃得跟喝醉似的！差点没给自己绊个大马趴！后来试着用前脚掌（就是脚趾头后面那块肉垫子）使劲儿踩地走，脚后跟死活不肯老实落地。
走起来可费劲了，那腿硬邦邦的，膝盖都不会打弯儿了，肩膀也端着，没走十步，小肚子和大腿就酸得不行。心想：就这？轻功？累死狗的“沉功”还差不多！
第三步：悟了！关键原来是卸力
一屁股坐路边花坛歇气儿，盯着人行道砖缝儿发呆。突然想到个词儿：“泄力”。对，武侠片里轻功高手落地不都悄无声息么？人家那是把落地的劲儿都化掉了！
我站起来，深吸一口气，重新试试。这回不较劲儿了：
- 落脚时故意用前脚掌先"点"地，感觉那劲头儿传到脚踝。
- 然后，特别关键的来了！想象自己是块吸水的海绵，脚掌、脚踝、小腿肚子，顺着那股劲儿一丁点儿、一丁点儿地向下沉，像慢动作似的，才让脚后跟慢慢贴到地上。
- 同时腰那块儿稍微放松点，感觉那股冲击力像是顺着脊椎骨“骨碌”一下散掉了。
第四步：真有点那味儿了！
就这么试着走了几步，真不一样了喂！
以前是“咣！咣！咣！”地跺地，现在是“嗒...嗒...嗒...”，声音轻了好多，感觉落脚特别有控制感。人也没那么上下蹦跶了，是往前“滑”出去的，关键是腰腿没那么酸累了，走起来有种莫名的轻松劲儿。
来回走了几趟，感觉自己贼轻快，虽然没真飞起来，但那种对自己身体重量细微把控的感觉，还有落地时能把冲击力悄咪咪化解掉的劲儿，真有点想象里“踏雪无痕”的味道了！美中不足就是边走边琢磨动作，表情太严肃，路过俩遛弯儿的大妈瞅我跟看傻子似的，哈！
划重点给新手：
- 核心就仨字：慢！点！沉！ 别急着走快，每一步都细细体会脚掌到脚跟慢慢“卸载”体重的过程。
- 想象力量像水一样被吸收，从脚到头都别绷着。
- 穿软底薄底的鞋，太硬太厚的底啥感觉都踩不出来。
- 走路别太刻意，肩膀放松，腰胯跟着腿自然摆动，跟平常走路差不多就行。
- 安全第一！ 找平坦无人无坑的硬地练，小心别崴了脚脖子。
这玩意儿跟真功夫差着十万八千里，就是图个好玩儿！不过真练出点“收放力道”的感觉后，走路确实利索不少，还挺有意思的！
