看到公园大爷秀腿法差点跪了
昨儿蹲在公园长椅啃煎饼，突然听见"啪啪"两声脆响，抬头就看见个白背心大爷在柳树底下练腿。那腿甩得跟鞭子似的，抽得空气呼呼响。我煎饼里的薄脆都吓掉半块，冲上去就给人递烟："老师傅您这啥招式？"老头儿吐着烟圈笑："君子堂逍遥腿，想学？"
回家连夜翻出压箱底的武术服，第二天天没亮就冲到小树林。老头儿背着手等我，上来就让我先蹲马步。好家伙，才三分钟大腿就抖成筛子，汗珠子顺着鼻梁往土里砸。
撕腿的惨叫声惊飞三窝麻雀
老爷子说练腿先撕筋，直接把我右腿架在单杠上。感觉胯骨要裂开那会儿，疼得拿拳头捶树皮。最要命的是左腿还要继续蹲马步，整个人跟抽筋的虾米似的弓着。树梢麻雀扑棱棱全吓飞了，保洁阿姨提着扫把过来问要不要打120。
- 第一周：每天瘫着爬回家，洗澡都抬不起腿
- 第二周：突然发现能踹到胸口高度了
- 第三周：大腿肌肉硬得像石头
五套组合打得沙袋直转圈
昨儿个终于教到真功夫。老爷子背靠老槐树比划："看好这五套吃饭家伙！"
第一套：龙摆尾接燕子抄水。右腿侧踢假装佯攻，落地瞬间左腿贴地铲出去。练了二十几次差点把自己铲进草丛里，鞋头都磨秃了。
第二套：旋风脚转蝎子倒钩。跳起来空中转体那下，每次都摔得手肘发青。老爷子摇头："腰劲往上提！"猛吸口气再试，这回沙袋被我钩得直打转。
第三套：醉汉蹬莲带拐子腿。假装醉醺醺摇过去，突然蹬膝盖再接个低扫。刚开始总控制不住劲，差点把老爷子假牙踢飞。
第四套：鸳鸯连环踢。左右开弓连着踹，要求三秒踢八脚。我喘着粗气刚踢完第四脚，老头儿藤条就抽小腿肚："腿比老太太裹脚布还慢！"
第五套：虎尾脚变追风步。这招专打想跑的，后踹接冲刺追踢。有回没收住脚，直接冲进沙袋后面的月季丛，扎了满屁股刺儿。
现在两条腿全是淤青，走路像踩着棉花。但清晨跟着老头儿对练时，听见自己扫腿带出"唰"的破风声那瞬间，后槽牙都快笑裂了。老爷子揉着腰点头："总算有点人样了，明儿教你怎么踹下盘要害。"
