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小火慢熬大半天的骨头汤含钙量多少?实测数据告诉你答案!

上周末老婆翻孩子体检报告,突然发现骨密度偏低那栏打了个小箭头。这下可炸锅了,丈母娘电话里直接下令:“明儿开始每天给孩子灌骨头汤!”听得我脑瓜子嗡嗡的——这都2023年了还信骨头汤补钙?

说干就干的倔劲上来了

大清早直奔菜市场,挑了两斤最贵的猪筒骨,摊主还特意强调是黑毛猪。回家先拿刀背哐哐哐敲裂骨头,泡凉水里哗冲出血沫。姜片料酒冷水下锅时还专门拍了照发家庭群,丈母娘秒回三个大拇指。

  • 8:00AM:骨头焯完水下砂锅
  • 加满矿泉水大火烧开
  • 转最小火盖着缝炖煮

客厅挂钟转了三圈,厨房飘来的肉香把猫都引来了。下午四点关火那会儿,汤已经熬得像淡奶茶色,表面结着油汪汪的膜。

检测真相让人傻眼

特地翻出玻璃罐装汤,底下沉淀着细碎的骨髓渣。跑去本地食品药品检测所,前台听说测骨头汤直接乐了:“又来一个?上个月大妈拎着保温桶来测,结果气得把桶落这儿了!”

小火慢熬大半天的骨头汤含钙量多少?实测数据告诉你答案!

交完280块检测费,等报告那三天老婆天天问:“钙含量肯定很高?”我盯着砂锅底没刷干净的油渍,心里直打鼓。

报告数字惊掉下巴

第四天下午取报告,工作人员憋着笑说:“你们年轻人就爱瞎琢磨!”展开A4纸瞬间懵了:

  • 每100ml汤含钙3mg
  • 脂肪含量倒飙到9.2g

回家路上拐去超市,对比牛奶营养表时真想抽自己——普通盒装牛奶都有104mg钙/100ml,货架上最便宜的钙片每粒含300mg钙。

现在那锅汤还在冰箱冻着,表面浮着白花板油。老婆今早默默把钙片塞进孩子书包,丈母娘视频问“汤好喝不”的时候,我俩盯着结霜的冰箱门谁都没敢接话茬。

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