今天想跟大家唠唠我咋用的护眼小精灵，这玩意儿是专家推荐的工具，说能保护眼睛健康，我都实践了快一个月了，确实挺好使的，眼睛不再那么干涩了。说起来，我刚开始是看网上人推荐的，为啥要试？因为我这天天对着电脑写博客，一坐就是一整天，眼睛又累又酸，有时候连字都看不清了。
招第一：设置定时提醒
我先下载了护眼小精灵这个App，装好后打开一看，里面有个小功能能设提醒。专家教的这第一招就是每20分钟休息一下，我立马把它开启。设置过程很简单，就点几下屏幕，选了个提醒时间，让它每20分钟弹一下。第一次试用那天，我正忙着赶稿子，到点就嗡嗡响，屏幕上跳出“该休息眼睛喽”的字，我赶紧丢下鼠标，去窗前望远处。真管用，盯了会儿楼下大树，眼睛轻松多了。
招第二：调屏幕亮度和颜色
接着专家教的第二招是调整电脑屏幕，让亮度不那么刺眼。我点进App里的亮度设置，试了下自动调整模式。它说光线暗时就调暗点，光亮点就调亮，这样屏幕不晃眼。我跟着做了，晚上写东西时屏幕变柔和了，不会闪得我眼花。调完后我还手动试了试，看文档清楚不少，没那么费劲了。
招第三：教我做眼保健操
这第三招是教点小动作，保护眼睛的运动。App里有个眼保健操的部分，我点开视频示范，跟着做了几下。步骤挺简单：先搓热双手捂住眼睛几秒，然后上下左右转转眼球，再眨巴眨巴。我每天都坚持一遍，做完感觉眼睛水润润的，不像以前那样干巴巴地难受了。
实践下来这三招，我感觉眼睛真的健康多了。以前晚上回家眼睛红得像兔子，现在好多了，看东西也不模糊。关键是工具用着顺手，操作不费脑，推荐大家也试试，别像我之前那样熬坏眼睛。
