昨儿翻出景区买的红扇子,突然手痒想试试飞行跳舞。之前刷短视频看人飘得跟神仙似的,结果自己蹦跶两下差点把腰闪了。今儿个铁了心要琢磨出点门道,录视频记录摔跟头全过程!
第一步:傻了唧瞎扑腾
大清早把瑜伽垫铺客厅,摸出吃灰的蓝牙音箱。先放了段古风曲子,攥着扇子就开始转圈甩胳膊。脚尖踮起来刚想往上窜,左脚绊右脚直接扑地板上,膝盖磕得梆梆响。摔完才想起来没穿护膝,龇牙咧嘴翻抽屉找红花油。
第二步:跟公园大爷偷师
下午瘸着腿去小公园蹲点,专盯练太极的老头老太太。还真逮着个穿白褂子的大爷,人家转腕抬腿跟慢动作似的,但脚跟压根不离地!豁然开朗:飞不是往上蹿,是动作带出来的幻觉。赶紧偷摸比划大爷那个云手动作,手里扇子顺着胳膊划弧线,哎呦喂这回稳当多了!
第三步:跟地板死磕三小时
回家把瑜伽垫加厚三层,脱了袜子光脚练。重点攻克俩动作:
- 转圈防晕术:盯死空调机上贴的便利贴转,比闭眼瞎转少摔五次
- 假飞真飘诀:前脚掌踩实后脚跟虚抬,扇子往斜上方撩的时候憋住气,身子就显轻了
茶几腿又挨了我七八脚,还好铺了厚垫子没散架。
第四步:摔出来的肌肉记忆
练到晚上腰酸背疼,但居然能连着转三圈不扶墙了!关键发现:扇子就是方向盘。往左飘就把扇柄往右压,想旋得快就收胳膊贴耳边。趁手感热乎拍视频,让老婆举手机俯拍。回放一看惊呆了——镜头里脚跟离地起码五公分(虽然实际就抬了一厘米),红扇子甩开跟着火似的,屁股终于不用再开花!
现在浑身酸得躺床上打字,但手机相册里那段视频看了二十遍。下次往裙摆缝暗线兜里塞铁丝试试,指不定真能飘起来!不过这个月还是先练熟地板动作,毕竟沙发都让我撞歪了...