最近好多人问我，青少年突然冒出一句“我emo了”，到底正常不正常？这事儿让我想起上周遇到的那一出。
那天下午，我在社区当志愿者，正帮几个中学生搞作业。突然，一个叫小明的男孩儿耷拉着脑袋，闷闷不乐地嘀咕道：“哥，我觉得我emo了，好难受。”我一听就愣住了，脑子里嗡嗡响——emo是个啥玩意儿？以前没咋听过青少年圈儿的新词儿。我赶紧放下手里的书，凑过去问他：“小明，啥叫emo？你细说说呗。”
他缩在墙角，声音小得跟蚊子似的：“就是心里堵得慌，啥也不想干，整天没劲儿。”这下我明白了点，感觉就是情绪低落呗。但我不敢瞎建议，怕说错话火上浇油。我学着以前看过的心理学法子，先稳住自个儿，跟他坐一块儿垫子上，安静听他说。
小明开始倒豆子似的讲起来：“最近考试考砸了，爸妈老唠叨我，同学还笑话我笨。一回家就躲被窝哭，连游戏都不想玩了。”我一边嗯嗯点头，一边心里琢磨着应对的法子：第一，别急着给建议，就让他把话吐干净；第二，简单复述一遍他说的话，好让他觉得我真听进去了；第三，拍拍他肩膀儿表达关心，说“这确实挺难受的，换成我也憋屈”。
等他说的差不多时，我又加了个第四招：转移注意力提点小行动，我说：“要不咱俩出去溜达一圈儿，换个心情？公园里新装了秋千，怪好玩的。”他犹豫了会儿，终于点点头。我俩就慢慢走出去，边走边聊。我顺着问他喜欢什么，他说最爱打篮球，我接着建议：“下回不爽了就去投几个球呗，或者找个没人的地方喊两嗓子。”
走着走着，小明脸上总算挤出一点笑：“哥，你这法子真管用，我好像没那么emo了。”后来过几天，他跑来找我，精气神儿都上来了，说是跟家人好好聊了聊学校的事儿。这事儿让我琢磨清楚了：青少年说“emo了”太正常了，就是个小情绪波动，关键是咱大人别怕别慌。
应对起来没啥高招，就那几个土方子：
- 闭紧嘴巴别打断，让他把苦水倒光；
- 简单重复他的话，表示真上心；
- 动动手表达关心，比如递张纸巾啥的；
- 带他换个地方做点小事儿，转移下注意力。
就这么简单几个动作，挺管用的。我现在见着青少年说emo，心里就有谱儿了。小事儿解决起来也容易，关键是多点儿耐心和接地气儿的法子。
