上周去医院产检时医生提醒我该开始记录胎动了，整个人懵得不行。这玩意儿怎么记？回家翻半天小红书全是专业术语，看得脑壳疼。一赌气自己研究出个土办法，今天给姐妹们分享我的野生记录法。
第一步：搞清啥叫胎动
刚开始以为要等娃踹得跟打鼓似的才算，结果护士说我傻。早上起床前平躺着，手搭肚皮上感受咕噜咕噜的动静，这就算第一次记录。有天早上等了二十分钟没动静，急得我狂喝冰可乐——别学我！后来发现娃在睡懒觉。
第二步：准备记录工具
在客厅茶几堆了纸笔秒表，结果每次胎动都来不及拿。现在改成手机便签+厨房计时器随身带。有回逛超市突然胎动，直接蹲货架旁按计时器，保安以为我偷东西！
- 核心装备三件套：
- 手机记事本：新建个"崽崽动次打次"文件夹
- 厨房计时器：拼夕夕九块九包邮的
- 老式笔记本：婆婆给的记账本被我征用了
第三步：抓准记录时机
医生说要固定时间，可我家娃偏不按套路来。改成早中晚+睡前四次监测，每次掐表一小时。昨天刚摆好姿势准备记录，娃突然开演唱会似的连踢十几下，手忙脚乱按计时器差点把手机摔了。
第四步：数数有窍门
最初傻乎乎地画正字，结果娃动五次我画三笔。现在学乖了：胎动开始时按表，连续动作算一次，完全停歇再计数。前天娃玩波浪拳，五分钟内咕噜七次，我直接记成"18:03-18:08 浪打浪×7"。
第五步：整理神操作
试过三个App都嫌麻烦，掏出女儿幼儿园的折线图作业本。横轴记日期，纵轴标次数，每天用红蓝笔画柱状图。有次老公瞄到说像股票K线图，可不嘛娃就是我的潜力股。
第六步：养成习惯
定四个手机闹钟，名字设置成"查岗！"、"突击检查！"。上周三打麻将忘记记录，凌晨两点被娃踹醒，摸着滚圆的肚皮摸黑找本子——当妈后连胎动都能成生物钟。
坚持三周画出完整曲线图，昨天产检被医生夸专业。秘诀就六个字：别纠结，动手记！现在翻着画满红蓝道的本子，感觉像在收集娃的童年碎片，等ta长大了一起看这些波浪线，肯定比妈妈日记更有趣。
