突然发现脸变臭了
上周三洗碗的时候，老婆突然从背后拍我：“你最近眉头老是拧成麻花，孩子都不敢跟你说话了。”我对着窗户反光一看，嚯，还真跟讨债似的垮着张脸。这才想起来，已经连续三个月凌晨两点才睡了，白天全靠咖啡吊着，连楼下早餐铺老板都记住我黑眼圈了。
第一步：拿手机拍下24小时
第二天真揣着破本子开始记流水账：
- 7：00 被闹铃吓醒，心脏突突跳
- 8：30 地铁里刷到同事升职朋友圈，把手机捏得死紧
- 12：00 蹲厕所刷短视频忘了吃饭
- 18：00 跟客户掰扯需求，后槽牙咬得发酸
- 23：00 瘫沙发报复性熬夜
本子都快划烂了才明白——原来每天干的尽是耗电的事儿，充电的事儿一件没做。
第二步：往垃圾时间塞糖渣
上周一特意把通勤地铁改成共享单车，结果骑五分钟喘得像风箱。改策略！现在每天提前二十分钟溜达到公司：
- 专门绕道面包店闻刚出炉的黄油香
- 给十字路口的环卫大叔带热豆浆
- 最重要是手机扔包里，光盯着梧桐树影子晃
前天大叔突然塞给我一袋糖炒栗子：“小伙子笑比哭好看！”嚯，热乎得烫手。
第三步：睡前五分钟憋好事
昨晚女儿突然钻进被窝：“爸爸现在会挠我痒痒了！”这才惊觉以前陪娃时老瞄工作群。现在固定八点关电脑：
- 跟老婆啃黄瓜比谁吃得响
- 让闺女骑背上当大马
- 临睡前闭眼数今天遇见的三个好事，连保洁阿姨夸我鞋好看都算上
今早照镜子发现法令纹居然往上翘了——原来这玩意儿不只会往下掉！
