最近我自己也摊上个头疼事，老是把事情忘光光。上星期连家里的Wi-Fi密码都记不起来，搞得上不了网，急得跟热锅蚂蚁似的。作为个常年分享干货的博主，我决定不能光抱怨，得亲手试试找记忆的法子。
一开始试水
我二话不说，先上网查资料。结果翻来翻去，全是些废话和推销广告，折腾半天没啥用。我就急了眼，直接拿起手机打给几个圈里的老哥们唠嗑，结果一听我诉苦，他们都嘿嘿笑：“你这不就跟咱们遇到的通病吗？”大家伙一致推荐三条靠谱渠道，我都亲自试了个遍。
逐条实战过程
第一，找专业唠嗑师。 我先在网上预约了心理咨询师。到了诊所，直接一屁股坐下，跟医生开聊。医生慢慢引导我放松，问东问西，比方说“那天你穿啥颜色衣服”之类的。聊了几次，我突然记起密码是女儿的生日，这法子还真能挖出些东西。
第二，动手写日记。 听劝后，我立马去文具店买了本大本子。每天晚上睡觉前，我就趴桌上，把一天鸡毛蒜皮的事全写进去，比如早上吃啥包子、下午摔个跤。坚持了一礼拜后，回头翻本子，看见“摔跤撞门框”那段，居然让我想起钥匙藏抽屉里了。
第三，回家唠家常。 周末我回老家，拉着我爸妈在客厅坐下。聊着聊着，提到小时候的事儿，我妈就开始掰扯“你五岁尿裤子”的糗事。这一通聊下来，帮我拼凑出遗忘的家庭聚会细节，还找回些温暖回忆。
收尾总结
这样一圈折腾下来，从预约、写到唠嗑，我的记忆明显活络多了。找回的东西不光包括密码，还让生活顺溜起来。反正记住这三点，下次你再忘了也甭瞎摸索，找朋友、写本子或者回家唠唠，准没错。
