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夏日暖洋洋没胃口怎么办?7道开胃凉拌菜拯救你

为什么想做这堆凉拌菜

天热得跟蒸笼似的,根本没胃口吃饭,成天懒洋洋地躺着刷手机,感觉整个人都快蔫了。前儿在网上瞎逛,瞅见有人说凉拌菜能开胃,我就琢磨着试试看,反正闲着也是闲着。

材料准备工作

一大早爬起来,冲去菜市场,拎了个大篮子,胡乱买了一堆菜回来。菜摊上人挤人,差点把腰都扭了。买的菜清单在这儿:

夏日暖洋洋没胃口怎么办?7道开胃凉拌菜拯救你

  • 黄瓜两根
  • 番茄三颗
  • 豆腐一块
  • 苦瓜一根(怕苦,但别人说清热解毒)
  • 花生一小袋
  • 香菜几根
  • 木耳一小把(干的时候硬邦邦的,放水里泡发了)
  • 酱油醋糖盐这些调料,厨房里本来就有

回家后,一股脑扔水池里哗哗洗菜,自来水溅得衣服湿了一片。接着找了把老破刀切菜,黄瓜切得一片厚一片薄,番茄汁流了一手,粘乎乎的。

开始拌菜的过程

折腾完材料,摆好盘子,就想着按网上那七道菜谱搞起来。头一道拌黄瓜,先切了黄瓜丝,搁盆里,倒酱油醋糖瞎搅和,结果醋多了,酸得眯眼睛,只好又加了点糖中和。

夏日暖洋洋没胃口怎么办?7道开胃凉拌菜拯救你

接着做拌豆腐,豆腐太软了,一碰就碎,拌得稀烂,又淋了香油和辣椒油,闻着挺香。

第三道拌苦瓜,这玩意儿真心苦,切了片放开水里焯了一下,结果焯过头了,软趴趴的没嚼劲,加了花生和香菜拌,盖点味儿。

夏日暖洋洋没胃口怎么办?7道开胃凉拌菜拯救你

中间遇到麻烦事儿,木耳没泡太硬咬不动,又丢回水盆泡了半小时才软了切丝拌。香菜还蔫了,干脆直接撕碎撒上去。

第四道拌番茄,简简单单切块,淋糖醋汁。第五道拌花生,没耐心炒,就用油炸了油酥花生粒,拌点盐和醋。第六道拌香菜木耳,木耳软了后加香菜碎和大蒜末乱拌一气。第七道拌豆腐皮,但没买着皮,就用豆腐渣凑合了。

边做边尝,咸了淡了的,反复加调料调整,弄了一个多小时,灶台一滩狼藉。

结果和尝鲜时刻

七盘菜码桌上,红红绿绿看起来还行。一大家人围桌坐下,夹着吃几口,真开胃了!酸酸辣辣的,黄瓜脆生生的,花生咔响,连苦瓜都勉强能咽下去。小孩也抢着吃豆腐渣,没一会儿就光盘了。

大家吃完都赞不绝口,说比下馆子还香。我自己尝了,天热没胃口的感觉真没了,舒舒服服出了身汗。动手捣鼓一番虽然累人,但值得!

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游戏教程 2025-09-24 11:18 0 0