我怎么意识到自己是个购物狂
以前，我真就是一个超级购物狂，一看促销就手痒痒。那天下午在商场闲逛，看到打折标牌"买一送一"，二话不说就往里冲，一口气买了三双鞋两件外套，还搭了个背包。结果回家一算账，银行卡只剩下几十块，这才吓坏了。
第一步：搞清楚为啥总乱买东西
冷静下来后，我决定好好反思自己为啥控制不住。先是列了个单子，写下来过去一个月的所有购物记录，一看吓一跳——一半东西都没用过，纯粹是头脑发热买的。还找了个笔记本，把每次想购物的情绪记下来，结果发现每次工作压力大或心情不好时，就爱用买东西来解闷儿。
跟家人朋友聊了聊，大伙儿都说我购物成狂了。我老公直接吐槽："你这花钱速度，咱家快吃土了！"听了心里火辣辣的，下定决心非改不可。
第二步：制定个简单计划试试看
既然知道问题了，我就开始动手调整。先从最基础的做起——做个预算表。拿出纸笔，算清楚每个月工资和固定开销，剩下能花的钱直接划成几个小项：吃饭、交通、衣服这些必需品。剩下的当闲钱，但绝不能超过限额。然后试了试购物清单法：每次出门前，先在手机上敲个单子，写上今天必须买的东西，比如洗衣粉牙膏这类实在货。买东西时严格对照单子，要是看到别的新玩意儿，忍三分钟再决定，往往忍过就放下了。
- 第一招：逛商场前定规矩——只看清单上的东西，闲逛时带上老公监督我，万一想乱买，他直接拽着我走人。
- 第二招：手机记账——下载了个免费记账app（别问名字，咱别碰广告），每花一分钱就记一笔，晚上躺着再翻翻，看到花冤枉钱了就打自己脸。
- 第三招：避免促销陷阱——删了那些电商app的通知，还改掉了刷抖音看带货直播的习惯，省得看见"限时抢购"就上头。
头两周难熬极了，有次逛超市看到五折巧克力，手里痒痒想伸手，结果老公拍了下我脑门儿才收手。坚持下来了，慢慢习惯了这种节奏。
第三步：实际行动起来，别光想
计划做好了，就得动真格。每个月开头，我设定一个目标：比如这个月省200块出来，存进小猪存钱罐。还学着每周末花半小时盘点，看看这周买了记在笔记上，对着单子画勾或打叉。要是乱花了钱，立刻罚自己干家务一周。
试了两个月后，遇到双11大战，以前我准剁手下狠单。这回，提前写了个只买必需品——像毛巾洗发水——的单子。熬着没点乱七八糟的玩意儿，结果省了大几百。坚持下来，感觉钱包厚实了，心情也轻松不少。
现在咋样了？简单指南给大伙儿
熬了半年，这套法子真管用。我基本告别了购物狂生活，买东西只看实用，省下的钱存起来改善生活。说白了，理性消费就是靠这三步：发现问题、制定计划、动起手来。大伙儿要是也爱乱买东西，不妨试试我这经验，没啥高大上的，就是个俗法子。
