前几天晚上，我闲着没事干，沙发上坐着看电视，顺手抓了袋瓜子开始嗑。谁知道这一嗑就停不下来了，一边嗑一边琢磨：为啥嗑瓜子这么容易上瘾？这玩意儿到底有啥魔力？于是我决定好好实践一下，把它记录下来。
实验的开端
我就纯属好奇。家里的瓜子是那种原味的，我拆开包装，抓一把放桌上。然后我打开手机计时器，准备看看嗑多久会不自觉停下。第一颗瓜子剥壳放嘴里，脆脆的，咸咸的，还挺解压。心里头就想：这么一小颗太不够劲儿了，赶紧来下一颗。一转眼就嗑了五颗。
实践的具体过程
我设定了个小目标：连续嗑半小时，全程盯着手机记录时间和感受。下面是过程中的关键点：
- 前五分钟：嗑得飞快，手指不停剥壳，嘴里塞满瓜子仁。感觉挺爽，尤其那个嘎嘣脆的声音，听着就上头。我开始数数，嗑到第十颗时，发现桌上已经一堆壳了。
- 到二十分钟：嘴有点麻了，可就是停不了手。每次想歇会儿，手里又自动抓起瓜子，剥开、吃下、再剥开。就像机器人按了循环键，根本控制不住。我瞟了眼计时器，心里嘀咕：咦，怎么时间过得这么快？
- 接近半小时：下巴酸了，舌头也有点咸齁儿，可动作没停。瓜子袋都快空了，我还死命往外掏。勉强停下时，手机显示整整三十分钟。好家伙，感觉自己像个瓜子疯子。
观察和记录结果
做完实验，我赶紧掏出笔记本写感受。嗑瓜子时，身体就一个模式：动作简单又重复，剥壳吃仁儿带点小满足，像完成任务似的奖赏自己。那种嘎嘣脆感，刺激得脑袋里都乐呵呵的，根本没空想别的事儿。说白了，就是越嗑越带劲，大脑自动忽略了累或者烦，只想继续循环下去。
我翻翻家里的库存，瓜子袋剩的不多，想想这趟实践下来，真明白了为啥大伙儿聚会或追剧时都嗑得停不住。它不需要动脑子，动作像本能，一口接一口就跟打游戏通关一样，让人上瘾得紧。早知道这样，我该买包大点的袋子，说不定能嗑它个一小时不停。
这事儿还让我想起个笑话。前年过年，我亲戚聚会嗑瓜子，嗑到半夜大伙儿都睡不着，第二天个个喊腰酸脖子疼。你看，上瘾机制一发动，连个觉都搅黄了。下次我得长记性，嗑瓜子前放个闹钟提醒自己，别又掉进循环坑里头。
