我怎么碰上这玩意的
之前刷短视频时，天天看评论区蹦出“四爱”这个词，搞得我一头雾水。我tm是个普通上班族，朝九晚五累得半死，心想这啥新流行语？跟朋友喝酒时问起，大伙儿也一脸懵。有个哥们说可能是生活窍门，但我懒得查，就搁那儿了。有天晚上加班回家，累得瘫沙发上，点开手机胡乱划拉，又冒出来几条“四爱”广告，吹得神乎其神，说能让人生开挂。我烦躁地一拍大腿，索性赌气点进去瞧瞧。
搞明白意思费老大劲
先搜了一圈资料，差点被忽悠晕。网上说法五花八门，有人讲“四爱”就是“爱自己、爱别人、爱工作、爱生活”——听着像鸡汤！我看完后嗤笑一声，这不老掉牙嘛但细想，我日子过得一团乱：三餐不定时、同事疏远、天天抱怨活儿多。我决定死马当活马医，凑合试试看。找了个周末，我翻出笔记本写了四张纸，分别写上“自己”“别人”“工作”“生活”当标签。然后挨个儿琢磨，比如“爱自己”咋整？我抓起手机定了闹钟提醒早睡早起；“爱别人”？我硬着头皮约邻居一块晨跑。过程糙得很，全是瞎捣鼓。
- 爱自己：我开始每晚睡前泡脚十分钟，随便搞个桶加点温水，泡完浑身舒坦。
- 爱别人：主动帮办公室同事擦擦桌子，人家顺手递我块饼干，气氛缓了点。
- 爱工作：换成不抱怨的臭毛病，任务来了就咬咬牙干完，效率高了些。
- 爱生活：周末不去打麻将了，改逛公园看花鸟，省钱还轻松。
用进日常真不容易
第二天我就手忙脚乱！闹钟响了，我赖床到迟到，早餐又忘吃，搞得肚子咕咕叫。爱别人那块更搞笑：帮邻居倒垃圾时洒了一身，狼狈回家洗衣服。我气得直跺脚，但没放弃——糙人一个，靠死撑呗。接下来一周反复折腾：手机备忘录设提醒喝水（爱自己）；午饭时主动聊闲天（爱别人）；工作任务提前半小时开始（爱工作）；回家路上买盆绿植放窗台（爱生活）。这些小动作慢慢叠一起，居然成习惯了。有天老板突然夸我干活积极，同事也笑说最近精神头儿足。
结果居然管用了
坚持了快一个月，我意外发现日子顺溜起来：身体少闹毛病，同事关系热乎点，活儿干得不那么累，周末溜达公园还拍鸟发朋友圈。虽然不是什么神仙变化，但心里舒坦多了。回头瞅瞅当初那四张破纸，我感慨这糙法子真管事儿——不用懂高深理论，照着标签一个个硬扛就行。现在逢人就吹，管它啥四爱五爱，能糊弄生活就行。
