前几天看天气预报，冷得够呛，我才想起来得查查2023年入九是哪天开始。入九嘛不就是冬至那天开头的数九寒天，得记牢时间搞养生保暖，不然冬天可折腾人。我就琢磨着动手查清楚，顺便记录下自己咋整的，免得下回又忘光。
先动手查入九具体日子
我立马翻开手机，上网搜“2023年冬至哪天”，一般冬至就是入九的头一天。搜了一圈，发现官网和天气 app 都说冬至在2023年12月22号。心里还犯嘀咕，怕不准，我就掏出老黄历 app，手动翻了翻农历日子，确实没错，就是12月22号是冬至，那就是入九第一天起。这下踏实了，我顺手就记在手机备忘录里，加了个标签“养生保暖记牢点”。
查明白了，接着就得想办法让它牢在脑子里。以前经常忘事，这回我可不想掉链子。我捣鼓手机的日历功能，新建了个事件提醒。步骤挺简单：点开日历 app，选2023年12月22号那天，输入事件名“入九开始”，设了个闹铃，早晚各响一次。还搞了个循环提醒，从那天起往后九个月，到2024年3月底结束。搞定后，我还截图存到云盘，心想这下肯定丢不了了。
实际动手搞养生保暖
日期记牢了，就该上真功夫实践养生了。入九后寒气逼人，我就从起居小事做起。每天早上闹铃一响，我就爬起来先灌杯热姜茶——咱就超市买的普通姜片泡着喝，不加啥花里胡哨的。穿衣服也升级了，以前图个薄快，现在天天裹着厚羽绒服，袜子也换成羊毛的，出门口袋里还塞个暖手宝。饮食嘛午餐坚持吃热汤面条或火锅汤，晚餐炖点牛肉加萝卜，热乎乎地下肚。
就这么坚持了一个多月，到今年初效果就出来了。我发现自己身上不咋发抖了，往年冬天容易打喷嚏，这回一个感冒都没摊上。最惊喜的是记性也好了，那手机提醒一响，我就自动去加衣服喝水。现在想想，记牢这入九时间真不白费劲，人一暖和，心里也踏实。你们要是也怕冷，赶紧学我这法子弄一弄，比啥保健品都强。
