大家我今天想聊聊最近尝试的一个新玩意儿，叫《真命小和尚1》。这名字听着有点怪？就是个简单的生活实验，我来从头到尾絮叨一遍怎么捣鼓的。
为啥想搞这个
前些天晚上躺沙发上刷视频，看着一帮人分享简朴生活，像当小和尚一样清心寡欲的，我就心痒痒了。想想自个儿整天忙工作、刷手机，生活一团糟，脑袋一热就决定：试试能不能像真命小和尚那样静下来。说干就干，第二天一早起来，我就直接开工了。
开头捣鼓
先翻箱倒柜找出家里那块旧瑜伽垫，铺地上当个坐垫。然后学小和尚打坐的架势盘腿坐下。我琢磨着从基本开始，就设手机闹钟定了10分钟试试。刚开始闭眼深呼吸，心里还嘀咕“这简单嘛”。可坐不到两分钟，腰就酸了腿也麻了，睁眼一看手机才过30秒！各种杂念乱飞：早饭吃啥、工作邮件还没回...就TM坐不住。
我没辙了，站起来走动两圈又坐下重来。这回换个花样：
- 把手机扔另一屋去，省得惦记。
- 跟着网上找个呼吸法子，吸气三秒憋两秒再吐气三秒。
结果？照样半路崩盘。憋气憋得头晕眼花，差点从垫子上栽下来。折腾一小时，就成功坐住五分钟不到，累得像跑了马拉松。
中途折腾
第二天我就学聪明了。先去地摊上买个便宜蒲团垫屁股，软乎点能撑久些。再拉老婆帮盯时间，她倒站旁边笑着说我像在装模作样。我还是咬牙坚持：
- 每天清早6点爬起来坐个10分钟。
- 要是静不下心就数“一二三”打拍子，转移注意力。
可才三天过去，问题又冒头。有天下雨湿冷，我坐那哆嗦得跟筛糠似的，就缩回被窝去。老婆说这叫懒癌犯了，得治。我硬撑着再试，结果闹肚子打断，整个人狼狈得很。但我不服输，晚上改在客厅开灯做点柔光环境，总算撑住12分钟没崩溃。
现在成果
坚持一周多了，每天照样早起坐垫上练手。虽说腿麻的老毛病没根除，但我能一口气坐15分钟不睁眼不动弹。心也静了点儿，至少刷朋友圈时没那么火急火燎的。当然小意外也不少，比如昨天邻居装修钻墙声吵翻天，我差点暴跳——可转念一想小和尚该淡定，就忍回去了。回头数数日子，也就这十来天功夫，变化不大，但我觉得：简简单单不贪多，才是硬道理。
这实验教会我别急着见效，一步步来就行。后头我还要继续捣鼓，回头再聊！
