我记得那是在去年的夏天，我失业了。公司突然倒闭，我拿不到一分钱赔偿，整个人懵逼了。早上还在写代码，下午就被告知收拾东西走人。我当时心里贼难受，房租水电费一堆压着，饭都快吃不上了。
第一步：开始面对现实
失业第一天，我躲在家里不出门，整天胡思乱想。觉得自己没用，技能过时，找不着工作。但想到老婆孩子等着吃饭，我硬着头皮打开电脑，刷新招聘网站。一搜职位，全是要求新技术，我就一股脑儿投简历。投了上百份，只接到三个面试电话，还都泡汤了。面试官说我技术差劲，年纪大了竞争力弱，我当场差点哭出来。回家后，我坐在沙发上发呆，心里想，不能这么耗着了。
第二步：尝试新的方法
实在熬不下去，我就强迫自己出门走走。早上六点起床，先去公园跑步，累得喘不过气。跑完后，脑子清醒点了。回来路上买了本二手的心理学书，几块钱便宜货。我开始读这本书，书上说心态得靠自己调，光抱怨没用。我试着记日记，把每天想法写下来。
- 第一天，我写：失业真操蛋，生活一团乱。
- 第二天，改了点：去跑步浑身酸，但爽。
- 第三天，加了句话：面试没成，学点新东西试试。
就这样坚持写了俩星期，日记本堆满一堆破事儿。但奇怪的是，写完了心不那么堵了。我又加了个法子：每天帮邻居买菜跑腿，虽没报酬，可别人夸我一句，感觉贼慢慢习惯这些小事，我不再想失业的糟心。
第三步：意外遇到转折
记日记到了一个月左右，意外来了。我帮一个小区老头修电脑，他以前干工程的，看我有点韧劲儿，就介绍我去个小公司试工。我去面试，还是老毛病，技术不行被笑话。但这回我没像以前那样甩脸走人。老板问：你这技术差得离谱，有啥长处？我一愣，说：心态肯学习。他可能看我傻实在，愣是招了当打杂的。
进去后日子不轻松。老板脾气大，任务多，工资低得可怜。可我把日记习惯带进来。白天忙活完，回家就写：今天被老板骂三次，但弄懂了一个软件新功能，值了。跑腿帮人也没停，跟小区人混熟了，大家聊聊天解闷。这种碎日子过半年，我技术居然慢慢好起来，老板提拔我做个小组长。工资涨了点，能养家了。
心态真的变了
坚持了整一年，我回头看那堆日记本，觉得当时倒霉透顶的自己挺可笑的。失业把我逼上绝路，但我强迫做那些小事——跑步、记日记、帮人——日子居然好起来了。以前，失败就怨天怨地，现在碰到新问题，比如项目搞砸，我都不慌了。先跑个步消气，再写日记理思路。真感悟就是：坎坷谁都免不了，但动手做点改变的小事，心态能转过来，生活自然顺溜。现在我还是个普通人，技术马马虎虎，可心态稳了，啥挫折都不怕了。
