为什么突然研究这个？
起因特别简单，就是年前那段时间，我那把老腰疼得受不了，半夜翻来覆去睡不着，白天上班更是跟霜打的茄子似的。同事老张看我一副快咽气的样子，神神秘秘凑过来，说什么“艾露恩的祝福”能治我这个，吹得天花乱坠。我心里直嘀咕，这不扯犊子吗？但架不住他天天念叨，加上我这腰是真不争气，行，死马当活马医，我就咬咬牙试试。
搞明白是个啥玩意儿
老张嘴里的“祝福”是个啥？按他比划半天加上我自己扒拉网上一些非主流的资料来看（别问我具体哪看的，都零散得很），核心是跟着月亮的变化整一套东西。
- 搞点草药精油：这步就挺折腾。一开始直接买现成的薰衣草、雪松那种精油，后来看一些野路子说法，最好是能自己搞点特定草药捣鼓捣鼓。周末还真跑去郊区野地里薅了点迷迭香啥的回来，阳台上晒干，用酒精泡了好几天，那味道……说实话有点冲，闻着头大。
- 掐月亮点：这玩意儿特烦人，讲究时机。新月、满月这些时间点不一样。我下了个看月相的App，天天盯着，定闹钟。好几次大半夜困得不行，硬是爬起床，黑灯瞎火地在窗台边上折腾，老婆都以为我梦游了。
- 捣鼓仪式：简单点说，就是把那破精油在特定时间、对着特定的方向，涂在额头、手腕这些地方，然后嘴里还得念叨点词儿（网上抄的，叽里呱也不知道啥意思），还要闭着眼睛想象啥月光罩着你。过程特别傻，每次做我都感觉自己像个跳大神的。
逼自己坚持的惨痛经历
开始那礼拜最难熬。半夜起来，眼睛都睁不开，抹油的时候好几次差点把瓶子摔了。念叨词更是磕磕巴巴，念着念着就忘了词，或者自己笑场，那点儿装出来的庄重感瞬间碎一地。中间真想放弃几十次，觉得太二了，纯粹浪费时间。但想到老张那“信誓旦旦”的脸和我那老腰，算了，接着搞，就当是行为艺术了。
没想到还真有点变化
我是冲着腰去的。但弄了大概小一个月，腰的改善说不上来特别明显，但有些别的鬼地方确实变了：
- 黑眼圈真淡了！最意外的是这个。以前熬夜熬得跟熊猫一样，粉底都盖不住。现在照镜子，眼底下那俩乌青圈明显消下去不少。我寻思着，难道是半夜强迫自己醒一次再睡，影响了啥睡眠周期？
- 心没那么慌了。之前工作压力一大，心跳就突突的，容易烦躁。坚持弄这个之后，特别是有几次弄完躺着，虽然姿势特傻，但奇怪的是心里头那股无名火好像消停了一点，做报表的时候居然没那么容易拍桌子骂娘了。是不是那精油味道有点用？迷迭香那味儿闻久了是有点提神醒脑。
- 晚上沾枕头快了。以前躺床上得翻烙饼翻一小时。现在搞完那一套躺回去，虽然脑子还是乱想，但迷迷糊糊入睡的速度快了很多。半夜就算醒了，涂油折腾那十几二十分钟，回来反而更容易再次睡着。
- 白天没那么困成狗。最明显是下午茶时间。以前一到三点，眼皮就开始打架，非得灌杯浓咖啡续命。现在居然能撑到下班了，开会也不会忍不住打哈欠流眼泪，丢人了。
好处到底在哪？
扯玄乎了也没意思，就说我自己这一个月折腾下来的实际感受：
- 强制你慢下来！这太关键了。现在谁不是活得跟赶场子似的？这玩意儿逼你每天至少抽十几分钟，啥也不干，就专心闻闻味儿，呆呆看着月亮（或者天花板），放空脑子。这种被迫的“暂停”，意外地很解压。
- 搞得像那么回事的“安慰剂”。甭管它是不是真跟月亮女神有啥关系，你自己觉得是在做一件“滋养自己”、“对自己好”的事，这个心理暗示本身就挺有劲儿。心态好点了，看啥都顺眼点。
- 睡觉规律了。为了半夜起来，你前面不敢瞎熬夜。每天差不多时间要醒一次，生物钟硬给掰过来一点点。
- 那堆草药的味儿可能真有点门道。尤其自己泡的那个迷迭香，那味儿……开始是真呛，闻习惯了居然觉得挺提神醒脑，抹手腕上当清凉油使也行。
现在咋想的？
说真的，你要是指望它跟仙丹似的包治百病，那赶紧洗洗睡，别浪费功夫。它治不了我的老腰（最终还是靠理疗扳回一局），也变不出钞票来。但是！你要说它一点鬼用没有，我第一个不同意。光是能让我黑眼圈淡了、白天少打几个瞌睡、心里少拱几把火，这就值回票价了！反正现在睡前涂点油、瞎念叨几句已经成习惯了，不搞反倒觉得缺点这东西嘛别太较真，试试没啥坏处，万一你也跟我一样，瞎猫碰上死耗子，有点意外收获？
