今天想跟大伙儿聊点实在的，就是这个能量管理。听名字挺玄乎，说白了，就是咋样让自己别一天到晚跟霜打茄子似的。我自己试了两礼拜，还真有点用！
第一步：别瞎琢磨，先把自个儿一天都干啥了记下来
啥管理不管理的，我上来啥理论都没看。就拿了本最普通的笔记本，还有一支笔。也不搞那些花里胡哨的时间管理软件。就从早上睁开眼睛那一刻开始记！干了啥就写几点到几点，尤其要记下来那会儿自己感觉精神咋样。
- “7:00-7:30：赖床刷朋友圈，迷迷糊糊。”
- “10:30-11:00：写报告，贼费劲，脑子跟浆糊一样转不动。”<
- “下午2:00-3:00：开小组会，犯困，强撑着没趴桌上。”
连着记了三天，不用多，就三天！乱七八糟一堆字，但一眼就能瞅见啥时候自己干活麻利，啥时候光想摸鱼打瞌睡。
第二步：抓支红笔，把那些“要命”的时间圈出来
对着那堆记录，我抓了支大红笔。重点圈了两类时间：
- 一类是干正经事贼顺溜的时候！比如我发现周一上午9点到11点，我脑子特别清楚，写东西快。
- 另一类就是“死亡时间”！下午2点到3点，雷打不动犯困，啥也不想干，效率低得要命。
大红圈一画，我那几天啥德行，跟挂墙上似的，一目了然。
第三步：玩命保护那点“黄金时间”
知道上午9-11点状态最好之后，我就开始“霸道”起来了！这段时间，天塌下来也别想让我分心。
- 所有微信消息？直接开勿扰！谁也别想叮叮咚咚吵我。
- 不紧急的邮件？下午统一扫一眼再说。
- 同事找我闲聊？直接明说：“兄弟，急事儿吗？不急咱过会儿聊哈，我这会儿正上头！”
就当这块时间是个金疙瘩，死守底线，除了最重要的活儿，一律不接！
第四步：主动打“瞌睡补丁”，别等死机
以前下午困成狗，就硬撑，结果一下午白给。知道2点是困点，提前15分钟就给自己安排“打补丁”！
- 1：45一到，不管活儿干没干完，立刻放下。
- 溜达5分钟上个厕所，再泡杯茶。
- 后面15分钟，干点不费脑子的事，整理下桌面，翻翻书（不是学习那种！）。
别小看这20分钟。时间一到，再回去干活儿，虽然不能跟上午比，但至少不像死鱼一样趴着了。
第五步：别死板，边做边调
别指望一开始就完美。我发现把琐碎小事全堆到下午干也不行，干多了更累。后来就试着把这堆事儿打散，上午集中干完活儿之后，穿插着干点小事儿，当休息脑子了。比如整理个文档、回个简单邮件啥的。
重要提醒：别怕调！就像我那“黄金时间”，有时早上有事耽误了，挪到下午状态好的时候补上呗，总之灵活点。
说两句，这法子我试用了两礼拜，感觉像是换了块新手机电池——不能保证电量百分百不掉，但绝对比之前那破电池耐用多了！活儿还是那么多活儿，人还是那个人，但能感觉那股劲儿能用得更明白。偶尔还是会被老板一个突然袭击的会打乱节奏（下午两点开会简直魔鬼！），但知道自己的电啥时候该猛冲，啥时候该歇歇脚，真的舒服多了！你们也试试？别光看，动手记两天！
