话说回来，我这个人，就喜欢自己上手试。前年夏天，我那老毛病总是犯，人也燥热得很。听一个中医朋友随口提了一句，说白花蛇舌草这玩意儿“清热解毒”很厉害，长期喝能把身体里的火气降下来。我一听，这不就是我需要的吗？
下定决心，开始我的“清火”实践
我这人做事雷厉风行，说干就干。我直接去药店抓了一大包干货，这玩意儿不贵，论斤卖。回来之后，我没管什么复杂的配方，就跟煮茶似的煮起来了。那味道，怎么说，苦是真苦，带着一股青草味，但我告诉自己，良药苦口，得忍着。
我定了个计划，每天早上起来空腹喝一碗，晚上睡前再喝一碗，跟完成任务一样，连着喝了大概快两个月。记录这个过程，我主要观察了几个点：皮肤变化、睡眠质量，还有就是我的消化系统反应。
刚开始那半个月，感觉确实挺脸上以前偶尔冒出来的小痘痘很快就消下去了，人也没那么容易发脾气了，感觉身体是清爽了不少。我心里还偷偷乐，觉得这草药真是个宝，想着以后就拿它当日常饮品了。
长期喝，身体给我发出了啥警告？
但是，问题就出在“长期”这两个字上。白花蛇舌草这东西，药性毕竟是寒凉的，时间一长，身体就开始给我亮红灯了。
我那套记录本上，后期的记录明显就全是抱怨了。
- 胃受不了了：最先遭殃的就是我的老胃。本来我是脾胃虚寒的人，只是火气旺点。喝了一个多月，胃口开始急剧变差，稍微吃点凉的东西就胀气，半夜还会被胃痛醒，那痛是绵绵不绝的那种，不是以前那种绞痛。我这才意识到，这药可能在帮我灭火的也把我胃里的“炉灶”给熄灭了。
- 拉肚子停不下来：另一个吓到我的就是排泄。以前我顶多是便秘，后来变成每天早上起来肚子就开始咕咕叫，非得上厕所不可。拉出来的都是稀水，人感觉一点力气都没有，精神头差到了极点。我以前是能抗住寒气的，但这回感觉身体的阳气都被这草药给压下去了。
- 畏寒严重：明明是夏天，我却要穿着外套。手脚冰凉得厉害，晚上睡觉都暖不过来。我老婆还笑话我，说我简直是“冰人”体质。
我赶紧停了所有实践。停了之后，慢慢调整了半个月，吃了点温补的东西，那些症状才开始缓解。这事儿让我彻底明白了，蛇信草是好东西，但它真不是拿来当茶长期保健的，特别是对于我们这些本身底子就虚的人。
血泪教训：这几类人千万不要随便乱喝！
我回头又去问了那个老中医朋友，他听了我的情况，直接骂我胡来。他说，这草药性子太寒凉，是给体内实火旺盛的人清火用的，一般是短期应急。像我这种脾胃本身就虚弱，或者体质偏寒的人，长期喝那就是在自残！根本不是清火，是直接把胃气给熄灭了。
我用我自己的实践经验告诉大家，以下这几类人，千万别像我一样瞎试！
- 脾胃虚寒的人：就是那些稍微吃点凉的就拉肚子，或者胃口不容易腹胀的人。你的身体已经够冷了，喝它就是雪上加霜。
- 体质虚弱，经常怕冷的人：你本身火力就不够，再来个灭火器，人都要冻僵了。
- 生理期或孕妇：这个不用多说，凡是性寒的草药，在特殊时期碰不得。
实践出真知，大家要警惕。别听别人说啥好就一窝蜂乱试，自己的身体自己得了解透彻，我这胃就是最好的反面教材！
